Naše posilovna je vybavena špičkovými stroji a zařízením pro posílení všech svalových skupin. Můžete zde využívat jak cvičení s volnými zátěžemi, trénovat na pákových / nakládacích strojích, a pochopitelně nechybí ani klasické kladkové a cihličkové stroje, které ocení zejména začátečníci a ženy.
Silová část posilovny v prvním patře naší budovy (tzv. strength zóna) je tvořena nejnovějšími posilovacími stroji a vybavením nejznámějšího (a bezesporu i nejlepšího) českého výrobce fitness zařízení Grünsport řady DELUXE, a současně stroji nejznámějších výrobců světových, a to ORIGINÁLNÍCH značek strojů HAMMER STRENGTH, HOIST a ARSENAL STRENGTH. Pro všechny naše stroje, pečlivě vybrané a vyzkoušené, je typické moderní zpracování a propracovaný design, ale především i skvělá ergonomie a biomechanika pohybu. Proti jiným strojům ostatních výrobců má cvičenec více možností, jak nastavit opěrky, sedadla a úchopy. Může si tak najít zcela vyhovující polohu, která mu je nejpříjemnější a která kopíruje jeho přirozené pohyby. Stroje jsou tak vhodné i pro rehabilitaci a také jako cvičební stroje pro seniory a pochopitelně i ženy.
Pro cvičení spodní poloviny těla tak lze v Dream Gymu využít kromě jiného univerzální hacken dřep a leg-press s nosností 1000kg, se kterými perfektně procvičí spodní končetiny i lidé s pohybovým omezením. Samozřejmě nechybí oblíbené addukce a abdukce (snožování a roznožování, které je zvlášť účinné pro cvičení zadečku u žen), dva stroje na předkopávání v sedě a cihličková verze leg-pressu. Pokud by Vám ale tato klasika nestačila, můžete u nás vyzkoušet horizontální legpress HOIST, Pendulum Squat od Arsenalu nebo třeba Belt Squat od Hammeru. Pro hamstringy (zadní část stehen), lze trénovat na těchto strojích: zakopávání v sedě, zakopávání v leže a zakopávání ve stoji. Dále u nás najdete i několik strojů na izolované procvičení hýžďových svalů a další.
Jako profesionálové jsme si vědomi, že nejefektivnější trénování je dosaženo především cvičením s volnými zátěžemi, které tvoří "sdrce" každého pořádného gymu. Vybavení gymu je právě pro takový způsob tréninku vybráno velmi pečlivě a čítá: dva mohutné multi-pressy (jedny pánské multifunkční svodidla s nezávislý svislým i vodorovným pohybem, jedny svodidla dámské s protizávažím a možnou aretací v libovolné výšce) či ELEIKO dřepovací klece s hrazdou. Nechybí ani tři platformy ELEIKO na mrtvý tah / vzpírání, vč. soutěžních sad ELEIKO a možností naložit činky + 400kg. U platforem najdete kromě mnoha běžných i nestandardních os i robustní T-BAR (speciální osa pro deadlift s technikou šetřící bederní část zad) vyrobený na míru firmou Grünsport, a olympijskou osu ATX sumo DeadLift Bar s hladkými konci a s rýhováním ve středu osy. Pro dřepy je možno využít ještě speciální dřepovací osu ATX Safety Squat Bar, která pomáhá dodržet správnou techniku dřepu, tzn. mít rovná záda a vyhnout se přílišnému předklánění.
Perličkou jsou pak zmíněné Eleiko powerlifting soutěžní sady o hmotností + 400kg, obsahující osu, uzávěry a disky - vše schválené IPF. Zvláště cvičenci se soutěžními ambicemi se tedy nemusí obávat, že jimi používá zátěž neodpovídá skutečnosti, jak je bohužel standardem u neocejchovaných závažích. Kotoučů se standardizovaným 50 mm průměrem je ve fitku více jak 4000kg, a to v rozmezí od 1 – 25kg. Pro cvičení horní poloviny těla disponuje Dream Gym třemi lavicemi na benchpress: soutěžní vodorovnou (s rozšířenou deskou), hlavou nahoru a polohovatelnou hlavou dolů.
Jednoručky zde najdete od 2kg do 70kg pro pány (GrünSport), odstupňované po 1 - 2kg. Nevšední specialitou jsou atypické váhy jednoruček: 16, 19, 21, 24, 26, 29, 31 a 34kg. Pro slabší pohlaví je ve funkční zóně k dispozici ještě i sada dalších jednoruček od 1kg do 10kg (Jordan). Pro cvičení s volnou zátěží jsou zde 4 polohovací lavičky hlavou nahoru a jedna lavice hlavou dolů. Kromě krátkých 10kg tvarovaných (EZ) nakládacích os je Dream Gym vybaven sadou bicepsových, lomených a rovných obouručních os, a to ve váhovém rozpětí od 10 – 55kg, odstupňovaných po 5kg (celkem tedy 10 ks obouručních činek). U "žen" jsou tyto obouručky od 10 - 20 kg (ZIVA).
"Tepny" Dream gymu tvoří dvě spojené masivní věže umístěné uprostřed hlavního sálu, které umožňují procvičit všechny svaly pomocí mnoha speciálních adaptérů. Věže jsou, jako i jiné zařízení gymu, vyrobené podle speciálního požadavku nejznámějšího a nejúspěšnějšího českého kulturisty, Tomáše Bureše, který identickými věžemi vybavil své dvě posilovny Olympia fitness. Speciální sestavení a konstrukce umožňují nespočet cvičebních variací, které dokonale zabrání stagnaci a dovedou Vás efektivně k Vašim vysněným cílům.
Další stroje k procvičení různých svalů dodaly zmiňované, věhlasné firmy udávající v oblasti fitness equipmentu trend, Hammer Strength a Hoist. Celkem se jedná o dalších téměř 20 strojů na stehna, prsa, záda, triceps, biceps a ramena!
Excelentně je fitness vybavené i v oddělené kardio zóně (v přízemí budovy). Zde najdete pět běhacích pásů nejznámějšího světového výrobce, firmy Life Fitness. Dále eliptické / crossové trenažéry Matrix, které jsou velmi oblíbené pro svou universálnost, kdy při cvičení dochází k zatížení většiny svalových skupin a jou vhodné k redukci tuku i k zvyšování sportovní výkonnosti. Nechybí ani cyklotrenažéry – profesionální stacionární kola Matrix. Všechny trenažery značky Matrix jsou nejen plně komfortní, bezpečné a biomechanicky perfektní, ale disponují i LCD dotykovými displeji poslední generace: umožňují tak prohlížení internetu, přehrávaní multimedií (youtube nebo USB přehrávání videí), či použití funkce Virtual Active™ - simulující chůzi běh ve skutečném prostředí a mnoho dalších možností zábavy. Velmi zajímavé "kousky" kardio zóny jsou pak 3 schodišťové trenažéry firmy Stairmaster, které využijí především dámy pro bezvadné tvarování zadečků, ale i kdokoli pro kardiovaskulární tréninky a zvýšování fyzické kondice.
V oddělené funkční / strečink zóně jsou k dispozici žebřiny, několik originálních bosu, míče různých velikostí, zátěžové vaky, plyometrické boxy, medicinbaly, kettlebelly 2 – 36kg, posilovací gumy - expandery, tréninkové lodní lano, závaží na ruce a nohy, závěsné posilovací systémy TRX, ale i drobné pomůcky jako švihadla, overbally a mnoho dalšího. Zapůjčit si můžete i vysoce kvalitní vzpěračské opasky různých velikostí pro obě pohlaví (Madmax, Power System, Harbinger).
A pokud si po přečtení této stránky nevíte rady, jak a kde vlastně začít… Nebojte se zeptat, rádi vám poradíme a ukážeme, jak se na jednotlivých stanovištích a strojích správně cvičí. A pokud berete cvičení skutečně vážně, nechte si sestavit individuální cvičební plán od našich trenérů, případně využijte našich služeb dlouhodobě při osobních trénincích.