Skupinová cvičení mají oproti cvičení s trenérem nebo samostatně několik výhod. Lekce se konají v určitou hodinu a den, donutí vás tudíž přijít a odcvičit. Další výhodou je určitě zábava a kolektivnost, které lekci provázejí. Nejste v tom sami, chodíte cvičit k lektorovi, který Vás zaujal a baví, můžete vzít své kamarády nebo si na cvičení najít nové. Lektor je Vaším trenérem a motivátorem, opravuje chyby, nastavuje intenzitu a vysvětluje správné provedení cviků. Poslední benefit je také ekonomická výhodnost (zpravidla je skupinová lekce 4 – 5x levnější, než individuální cvičení s osobním trenérem).
ŽÁDÁME VŠECHNY NÁVŠTĚVNÍKY, ABY V DOBĚ KONÁNÍ SKUPINOVÝCH LEKCÍ (viz rozvrh níže) UVOLNILI PLOCHU PRO FUNKČNÍ CVIČENÍ NAŠIM LEKTORŮM, a v době konání těchto akcí využili jiných možností našeho fitness. Děkujeme za spolupráci.