Trenéři | DreamGym.cz

Roman Maršálek

Osobní trenér & výživový poradce

Promotér soutěží v silovém trojboji, benchpressu a kulturistice (pořadatel Mistrovství České republiky v silovém trojboji WUAP, pěti ročníků soutěže O pohár středočeského kraje v benchpressu, Mistrovství Čech a republiky juniorů IFBB 2018, 2021 a 2023, a Mistrovství Čech mužů IFBB 2019, 2022 a 2024 v kulturistice).

Sportovní minulost:

Mistr světa v benchpressu (federace WUAP, rok 2010, výkon 240Kg v ktg. do 90kg)
Mistr Evropy v benchpressu (federace GPC rok 2009, výkon 250Kg v ktg. do 90kg)
Mistr republiky v kulturistice a 5 místo na mistrovství světa (federace NABBA, rok 2009)
Mistr republiky v silovém trojboji a absolutní mistr republiky v benchpressu (GPC 2008, 2009)
Mistr Čech v silovém trojboji (IPF 2005, 2007) a Mistr Čech v benchpressu (IPF 2001, 2005)

Držitel národních rekordů v benchpressu

do 90kg (GPC, WPC, WUAP) 260kg
do 100kg (WUAP) 250kg

Nejvyšší oficiálně uznané silové výkony:

dřep - 290kg (Evropská liga družstev 2008, tělesná hmotnost 90.9kg)
bechpress - 260kg (mistrovství České republiky 2009, TH 89.3kg)
benchpress RAW - 215kg (94kg)
mrtvý tah - 275kg (mistrovství České republiky 2009, 88.4kg)
trojboj - 795kg / 779.9 Reshel. bodů (mistrovství České republiky 2009)

Nabízené služby, specializace a zaměření:

individuální osobní tréninky & tréninkové plány
individuální jídelníčky & stravovací plány (redukce tuku, nabírání svalové hmoty, řešení metabolických poruch a zlepšení zdravotního stavu...)
suplementace (doplňky výživy) k libovolnému sportovnímu odvětví
libovolné věkové a váhové kategorie klientů
příprava závodníků ve fitness, kulturistice, silovém trojboji a benchpressu

Know-how:

30 let studia problematiky fitness, výživy, zdravého životního stylu a suplementace.

Pokusy, úspěchy ale i omyly při experimentování s vlastním tělem, více jak 20 let zkušeností při pomoci druhým

Ceník nabízených služeb:

individuální trénink: 800 Kč / 65 minut

konzultace a poradenství: 600 Kč

10 předplacených lekcí: 6.000 Kč / 60 minut lekce

Individuální jídelníček: 3.000 Kč

Tréninkový plán: 600 Kč

Kontakt:

Web: www.romanmarsalek.cz

Facebook: Roman Maršálek